各位朋友好，我是杨医生。这年头，感觉身体沉重、脸上冒油、嗓子不清爽的人可真不少，门诊上十个里头得有八个舌苔又厚又腻，像发了霉的面包——这就是痰湿找上门了！
今天跟大家聊个简单却效力不凡的“铁三角”组合，陈皮、茯苓、甘草它们仨凑一块儿，专治身体里那些黏糊糊、甩不掉的“垃圾”——痰湿。关键啊，痰湿堆积，往往是咱们体内正气已经疲惫不堪的信号！
咱们先说说陈皮，陈皮干的就这活儿，它那股子辛香劲儿，专门负责“理气化痰”，把郁结在脾胃、肺里的气机给捋顺了，让痰湿失去“窝藏点”。擅长疏通而不蛮干。
茯苓呢，它可是祛除体内水湿。您想啊，身体里水湿泛滥，就像院子里积水排不出去，时间一长准沤出臭味、长出青苔（痰湿）。茯苓的看家本领就是“健脾渗湿”，它不声不响地增强脾胃脾主运化水湿的功能，把多余的水湿通过小便悄悄导利出去。湿气一去，痰就少了。门诊上遇到舌苔水滑、腿脚浮肿的，茯苓就是主力军。
最后这位甘草，别小看它。陈皮茯苓在前面清扫战场、疏通水路，甘草就在后面调和药性，避免它们干活太猛伤了脾胃（正气之本）。它还能补点中气，给疲惫的正气稍微加个油。就像大扫除后，得喝口水歇歇，恢复点体力。三味药合力，陈皮“理气化浊”，茯苓“健脾化湿”，甘草“和中益气”，把困住正气的痰湿给清理掉！
这个组合最妙的是“三化”：化气滞之浊（陈皮）、化泛滥之湿（茯苓）、补虚弱之气（甘草）。适用人群特点很明显——身体沉甸甸像灌了铅，脑袋昏沉沉像裹了湿毛巾，嗓子眼里老有痰，咳不出咽不下，脸上头发爱出油，大便黏马桶冲不干净，舌头胖大、舌苔又白又厚又腻。
现代研究发现，它对脂肪肝、高血脂、慢性支气管炎、甚至单纯性肥胖这些“代谢垃圾”堆积的毛病都有帮助。
但得记住，这个组合偏温燥，要是您本身口干舌燥、手脚心发热（阴虚火旺），就得悠着点用，或者请医生搭配点滋阴药。身体清爽了，正气才有力量重新站起来！
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